COMO ESCOLHER O GUIDÃO CERTO PARA A SUA BICICLETA?

Qual guidão para qual treino?

Existem 4 categorias de cabides:

1 - O cabide plano

Difundida tanto em mountain bikes quanto em bicicletas de uso geral, ela se destaca par o fato de ser curvo na parte de trás. Existem duas variantes: pode ser completamente reta ou ligeiramente curvada para trás. Esta forma permite ao ciclista obter uma transferência ideal da potência de pedalada e desfrutar de um controle perfeito sobre a bicicleta. O guidão reto plano é, portanto, perfeitamente adequado para todos os tipos de mountain bikes, desde bicicletas de suspensão total para off-road extremo até bicicletas de montanha hardtail.

2 - O cabide plano curvo

Este tipo de guidão é na maioria das vezes curvo ou até levemente levantado. São os ciclistas urbanos (cidade ou passeio) que os utilizam com mais frequência.

O guidão plano curvo é indicado para uso em curtas distâncias. A sua forma curva permite uma posição de condução mais relaxada, tornando-a ideal para bicicletas urbanas e de turismo. A sua forma arredondada é escolhida para favorecer uma posição das mãos para o interior do corpo. Quanto mais este guidão for curvado para trás, mais a posição de pilotagem pode ser reta e confortável. Isso ajuda a reduzir ou mesmo eliminar a tensão muscular nos pulsos.

3 - O cabide de várias posições

Destinado a viagens longas e caminhadas curtas, este guidão possui extensões que permitem ao seu usuário ter várias posições durante o uso. Em geral, são os ciclistas esportivos que se deixam seduzir porar este tipo de guidão.

Le cabide "bulhorn" ou "chifre de vaca" parece um cabide reto, mas também é equipado com uma extensão nas extremidades que lhe confere aquele formato característico de chifres de vaca. Isso permite alternar as posições de direção e, assim, relaxar os músculos tensos.ar longas horas na bicicleta. O guidão Bulhorn é perfeitamente adequado para longas distâncias e, portanto, perfeito para bicicletas de estrada.

Outro guiador perfeitamente adaptado às bicicletas de estrada: o cabide borboleta. Particularmente reconhecido pela sua rigidez e resistência em caso de queda, este tipo de guiador oferece uma multiplicidade de posições para as mãos e permite assim alternar diferentes posições de condução. Em ambos os casos, você tem uma postura relativamente elevada e várias posições possíveis para as mãos a fim de limitar a dormência.

4 - O guidão da bicicleta de estrada

Este guidão é usado para melhorar o desempenho. Ele permite que os pilotos escolham entre 3 posições das mãos para reduzir a fadiga muscular:

- Mãos nas calhas dos travões.

- Mãos na parte inferior do guiador (na parte arredondada): posição aerodinâmica que melhora a penetração do ar).

- Mãos na parte superior do guidão, do lado direito: postura mais reta e relaxada, mas sem acesso aos manetes de freio, exceto no caso da presença de comandos duplos de freio.

Como escolher a largura certa do guidão?

Para escolher a largura do guidão, você deve começar par medir a largura de seus ombros ao nível do osso. Deve ser idêntico à largura do guidão da bicicleta que é medida entre os eixos das duas barras inferiores e geralmente varia de 38 a 44 cm. Você também pode segurar o guidão na curva e pedir para alguém observar para ver se seus braços estão retos na frente do corpo.

A largura do guiador, de ponta a ponta, depende muitas vezes da bicicleta utilizada e da disciplina praticada.

• Um guidão largo promove manobrabilidade, estabilidade em descidas e equilíbrio do dançarino na bicicleta e abre sua caixa torácica para uma melhor respiração.

• Um guiador estreito facilita a passagem entre árvores estreitas e proporciona uma melhor aerodinâmica nas partes rolantes.

A largura do guidão para uma mountain bike depende do tipo de prática. Se você fizer cross-country, uma largura entre 600 e 680 mm é ideal. Escolha um guidão entre 700 e 800 mm de largura quando All-mountain para mais manobrabilidade e estabilidade na descida. Em touring, uma largura entre 650 e 710 mm pode oferecer um bom compromisso entre capacidade de resposta e estabilidade.

Diâmetro e compatibilidade do componente

Atenção, existem vários diâmetros padrão. A maioria das bicicletas está equipada com avanço e guidão cujo diâmetro padrão é 31,8mm.

Em primeiro lugar, você deve certificar-se de que o diâmetro no centro do guidão onde você aperta bem o avanço em 31.8 mm como 95% dos casos atuais em MTB. Se a sua bicicleta for mais antiga, básica ou tiver um guidão extraleve de última geração, você pode ter um guidão de 25.4 mm de diâmetro. Par em outro lugar, acaba de surgir um novo formato de 35mm de diâmetro para uma prática deEnduro e DH.

Alguns guidões oferecem roteamento interno para rotear cabos dentro do tubo superior. Esta será a última coisa a verificar antes de fazer sua escolha.

Conclusão

Para escolher o guidão da sua bicicleta, você deve levar em consideração sua prática. O guidão de estrada é usado na bicicleta de corrida principalmente para otimizar o desempenho. O guidão gravel é perfeito para trilhas e prática geral. Escolha o design plano curvo para uma posição mais relaxada ou o típico guidão reto plano para controle preciso.

Atenção

Após uma grande queda, é altamente recomendável trocar o guidão para evitar uma quebra infeliz.ar este pode ser danificado. Pode comprometer sua resistência à fadiga sem que isso seja visível a olho nu.

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